Yoga tut Geist und Seele gut: Wenn wir gemeinsam Yoga machen, bekommen wir aber nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch ein gutes Gefühl und schöne Gedanken. Yoga fördert unserer Ausgeglichenheit, reduziert den Stress, unterstützt eine positive Lebenseinstellung und macht uns entspannt.

Yoga vermittelt wichtige Werte: Im Kinderyoga gibt es keine Wettkampf-oder Konkurrenzsituation. Die Kinder können sich ohne Bewertung und ohne der Gefahr zu versagen, ausprobieren; Im Yoga vermitteln wir damit den Kindern wichtige Werte wie Achtsamkeit und Respekt gegenüber sich selbst und ihrer Umgebung – wir stärken ihr Selbstbewusstsein und gleichzeitig ihren Gemeinschaftssinn.

Derzeit integriere ich Kinderyoga-Übungen in meine allgemeinen Sportstunden um den Kindern am Ende der Stunde eine Möglichkeit zum Entspannen zu geben.